A 
pihentető alvás elengedhetetlen minden ember számára, de koránt sem mindegy milyen környezetben hajtjuk nyugovóra fejünket. A külső zavaró tényezőkön kívül (például hang- és fényhatások) a körülöttünk lévő tér is nagyban befolyásolja, az alvás minőségét.
A tökéletes hálószoba 10 pontja
1. Mielőtt vásárlásba kezdenénk, fontos a tervezés. Az alaprajz nemcsak a bútorok ideális helyének megtalálásában segít, de azt is látni fogjuk, hogy mekkora tér áll rendelkezésünkre, így sok bosszúságtól kíméljük meg magunkat.
2. Kiemelten fontos a tökéletes matrac kiválasztása. Ma már rengeteg különböző modell közül választhatunk, amik kielégítik egyéni igényeinket, ezért szánjunk elég időt a megfelelő matrac kiválasztására. Ez hosszú távú befektetés, ami az egészségünkre is kihatással van.
3. A jó minőségű ágyneműk és huzatok nagyban hozzájárulnak komfortérzetünkhöz. A minőségi darabok hosszú ideig kitartanak, és kevésbé látszik rajtuk az idő múlása.
4. Gondolkozzunk el a hálószoba világításán. Nem célszerű egy lámpával megvilágítani a teret, hiszen ez a szoba az alváson kívül egyéb funkciókat is elláthat. A hangulatvilágítás és az olvasólámpák barátságossá és praktikussá teszik a teret.
5. Az anyagok kiválasztásánál ügyeljünk rá, hogy kellemes, meleg, puha vagy épp friss hangulatot keltsenek. Télen a műszőrmék és kötött anyagok segítenek abban, hogy melegebbnek érezzük a helyiséget, nyáron pedig az egyszerű fehér, pamut ágyneműhuzat segít elviselni a hőséget.
6. A hálószoba színeinek kiválasztásánál is érdemes figyelembe venni egyedi igényeinket, tulajdonságainkat. A hálószoba lehet a pihenés szentélye, világos, fehér, természetes színekkel, vagy forró összebújások helyszíne sötétebb, meleg színekkel.
7. A tévét, számítógépet és mindenféle elektronikai berendezést hagyjuk a hálón kívül. Nem oda való és az alvást sem segíti elő. Sokkal kevésbé pihentető a tévé zaja mellett aludni, mint egy csendes szobában. Az éjjeli céges e-mailek olvasását, ha tehetjük, hagyjuk meg másnapra.
8. A megfelelő árnyékolásról is gondoskodjunk, ugyanis nem mindenki szeret a nappal együtt kelni. Az emberi szervezet ugyanis automatikusan felébreszti önmagát, ha megnő a fénymennyiség. Ma már számos lehetőségünk van erre: redőnyök, reluxák, rolók, roletták, sötétítőfüggönyök stb.
9. Ha zajos környéken található a ház/ lakás, érdemes lehet hangszigetelni a szobát, akár utólag is.
10. A dekorációra itt is érvényes, a „kevesebb néha több” elve. Nem érdemes túldíszíteni, túlzsúfolni a szobát, mert a végeredmény gyakran kaotikus, ami cseppet sem megnyugtató és pihentető. Pár ízléses kiegészítő: egy virág, néhány kép vagy gyertya bőven elég.
A ti hálószobátok elég pihentető? 🙂
Varga Anikó
lakberendező
varga.aniko112@gmail.com
A cikk a Kolor.hu magazin 2015. őszi számában jelent meg.
A megjelent Kolor.hu magazinokat IDE kattintva tekintheti meg.
